Friedrich versteckt sich in der kleinen Kärntner Gemeinde Bad Bleiberg in Österreich. Friedrich ist ein Stollen. Ein Heilstollen, genauer gesagt. Und Friedrich ist eine Sensation. Denn nun ist wissenschaftlich bestätigt, was man eigentlich längst schon wusste: Aufenthalte in diesem Teil des BLEIB BERG F.X. Mayr Retreats haben positive Auswirkungen auf die Atemwegsfunktionen und die Lebensqualität von COPD-, Asthma- und Long-Covid-Betroffenen.
Gestatten, Friedrich
Der Heilstollen Friedrich ist unweit des Haupthauses zu finden. Es handelt sich um einen Kraftort im Inneren des Berges. Hier herrschen konstant 8 °C, die Luftfeuchtigkeit beträgt 99 %. Weil die Luftfeuchtigkeit so hoch ist, entsteht hier eine staub- und allergenfreie Umgebung. Die Luft ist antiallergisch, entzündungshemmend und schleimlösend. Hier kann man so richtig durchatmen, denn während eines einstündigen Aufenthalts schwellen die Atemwege ab, der Organismus entspannt sich, wir schöpfen neue Kraft. Dabei ist man in wohlig warme Schlafsäcke gepackt und muss nichts weiter tun als zu atmen.
Das haben wir einerseits selbst während eines Aufenthalts im BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat erlebt, andererseits beobachten das die sachkundigen Menschen vor Ort schon seit Jahrzehnten. Mittlerweile bestätigt diese Erfahrungen auch eine Studie. Initiiert vom Deutschen Heilstollenverband und in Zusammenarbeit mit der Universität Gießen beobachtete man von Oktober 2023 bis Juli 2025 insgesamt 208 Personen mit Asthma, COPD und Long-Covid kam man zur Erkenntnis, dass Heilstollentherapie eine empfehlenswerte Ergänzung zu anderen Therapien bei Asthma, Long-Covid und COPD darstellt.
„Der Aufenthalt im Heilstollen wirkt sich positiv auf die Atemwege, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden aus – ganz ohne Nebenwirkungen.“
Dr. Joachim Schwarz, Vorsitzender des Heilstollenverbandes
Welche Effekte hat die Therapie im Heilstollen?
COPD-Betroffene berichten über eine deutlich höhere Lebensqualität und eine spürbare Erleichterung ihrer Symptome, während die Lungenfunktionswerte stabil blieben. Asthma-Betroffene hingegen durften sich über eine verbesserte Lungenfunktion, Krankheitskontrolle und Lebensqualität freuen. Die Unterschiede zum Status Quo vor der Therapie kann man als signifikant bezeichnen. Bei Menschen mit Long Covid beobachtete man eine gestärkte Atemmuskulatur und besseren Schlaf.
Sehr toll: Die positiven Effekte hielten bei Asthma-Betroffenen bis zu drei Monate nach Therapie-Ende an. Die Heilstollentherapie hat im Grunde keine Nebenwirkungen, sie ist unkompliziert und auch für Kinder bestens geeignet. Die Forschenden empfehlen daher Aufenthalte im Heilstollen ergänzend zu anderen Therapieformen uneingeschränkt und ausdrücklich. Gäste des BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat haben mehrmals wöchentlich die Gelegenheit, im Friedrichstollen die klassische Stollentherapie, Yoga im Berg und ein neu entwickeltes Stollenritual zu erleben.
BLEIB BERG F.X. Mayr Retreat
Thermenweg 28, 9530 Bad Bleiberg, Kärnten, Österreich
